ご参加にあたってのご連絡です。
〇会場には15分前からお入りいただけます。
開始5分前には着替え・ご準備終えられるようご来場ください。
〇食事は90分前にはお済ませください。
〇ヨガマットはなくて大丈夫です。
○手ぬぐいの大きさのタオルをご持参ください。
シャバアサナ(お休みのポーズ)の際にアイマスク代わりに使用します。
また、身体のかたい方は、足をのばす動きのときに使用します。
○お水等ご自分のお飲みになる飲み物をお持ちください。
(会の途中でおやつ・お茶の時間をもうけていますが、それらはご用意しています。)
〇服装はスカート・ジーンズ不可、体を締め付けない楽な格好で(ジャージが最適です)。
空調はありますが、脱ぎ着して調節できる服装をご準備いただくと安心です。