そのまんまワークショップ


ほどいて・ひらいて・そのまんま=「そのまんまの会」とは


身体をゆるめると、そこには、「自然」としてのあなたがあらわれます。
それは、心地よい瞑想状態でもあります。

 

いとも不思議な感覚で、身体と心、感情、感覚、意識それらのすべてが「ひとつ」に、「からだ」として、とけあっていきます。

 

「からだ」という「宇宙」「自然」をひらき・ひらかれて、ほわわぁっとそのぬくもりに安らぐ。「そのまんまの会」は、そんな会です。

harimanのヨガ・演劇・野口体操と、つばさの本質顕在化から得たエッセンス。

そして、わたしたち2人が親しみ恩恵を受けてきた、瞑想と共鳴。

これらの経験(からだほぐし・呼吸・瞑想・共鳴)をとおして、

あなたの・みんなの「そのまんま」を体験してみようという「こころみの場」です。


あかるい笑いごえのある、どなたにでも、ひらかれた場です


内容:ほどいて・ひらいて・そのまんま

○ほどいて

ゆらゆら脱力メニューでからだをほぐします。


○ひらいて

息をたっぷりゆったり吐いて、ゆるやかに呼吸します。


○そのまんま

瞑想・共鳴メニュー(ほどけてひらかれた、そのままに)で静けさの内にただ、在ります。

○定員:10名ほど
・ご参加の方やそのときの状態にあわせて、メニューを組みます。
 (男性性の発散、グラウンディング、感情の開放など)
・定員数については、お一人おひとりに「体験」していただくための適正人数を、申込状況によって調節させていただきます。
 (初めての方が多ければ少なめに、など)

 
○所要時間:約3時間30分

激しい動きはありません。体力に自信のない方でも大丈夫な内容です。
・自己紹介

・からだほぐし1(個人で)

・からだほぐし2(ペアやみんなで)

・呼吸
・瞑想
〜休憩・おしゃべり・お茶タイム〜

・共鳴
・シュリ・アンマ&バカヴァンのディクシャをご希望の方にお流しします。

・感想、シェア など

○これまでの開催について
ご感想 ・6・1011


こんな方に

・「瞑想」の意識状態を体験してみたい。

・瞑想に興味があるけど、よくわからない。瞑想の仕方がよく分からない。

 

・疲れやイライラなど、身体とこころのアンバランスを感じるので、ほぐされたい。

・からだに働きかけたいけれど、ジムや本格的な運動はちょっと苦手。

 

・もっと心も体も、ラクになりたい。
・思考や行動のいつものパターンに気づいて、抜け出たい。
「そのまんま」は、ニュートラルな状態のことです。
 思考や思いグセ・思い込みから解放される状態である「そのまんま」が増えると、
あらたな自分に出合います。
 

・harimanやつばさに、会ってみたい(!)。
・からだほぐし個人セッションを受けてみたいけど、いきなりはちょっと・・・。

 

 ・理由は思いつかないけど、ピンときた!

 


日程・会場