あなたの“そのまんま”を思い出す                            HARIMAN YOGA


【NEWS】2018年8月7日更新

   

 〇ヨガ教室感想集2 ブログにアップしました。

 https://ameblo.jp/15070323/entry-12388205052.html

 

 

Hariman Yoga  in 鎌倉 主催:Little TAO

満員となりましたので参加受付は終了とさせていただきました。

リトルタオさん主催による鎌倉ヨガは月一回ペースで開催予定です。

CoolDown & Charge ~自律神経と氣を整える~

8月19日(日)14:00~16:30

会場:アートギャラリー Little Tao

JR鎌倉駅東口徒歩5分

参加費初参加4500円 リピーター4000円

 

 

 〇8月より参加費改定させていただきます。

国分寺ヨガ教室(火曜日午後・木曜日夜)

1回3500円

4回まとめて前払い12000円(有効期限2か月間)

 

文京区ヨガ教室(土曜日午前)

1回2500円

 

 

 

〇お知らせ:国分寺市障害者センターでの障害者の方対象のヨガ教室

※8月はお休みです

好評につき2018年度4月より毎月2回、第2・第4木曜日に開催されることとなりました。

15:30~17:00 無料

ゆるヨガの他、タッピングや耳ヨガをやります。

詳しくは下段へ。 

 


ヨガ教室について


・国分寺市と文京区本郷にてヨガ教室を毎週開催しています。

・各教室とも、週がわりのテーマをもうけて行っています。どのテーマからも参加可能です。

・継続されて参加される方向けに、国分寺ヨガ教室は2月間の有効期限で4回12000円の参加費制を設けます。

 一回ごと3500円。文京区教室は1回2500円。

 

週ごとのメニュー

第1週

【脱力・深いリラックスを中心に】

ゆるゆるゆらゆら、ごろんばったりとハリマンヨガ・オリジナルの脱力、リラックスを

力を抜くことはヨガ、からだほどき、気功、瞑想、すべての基本です

 

第2週

【ポーズを中心に】

ポーズの際には無心が生まれるポイントや、柔軟性を深めるポイントがあります

また、ポーズの後にシャバア―サナを挟みながら進みます。深いリラックスが起こります

 

第3週

【呼吸法・瞑想を中心に】

呼吸が整うことによって心身の深い所から調っていくのです

瞑想(静寂・BEING)は身心のデフラグ(最適化)、宇宙との調和

 

第4週

【気功・エネルギーワークを中心に】

氣(プラーナ)の流れを良くし、エネルギーをチャージして健康になっていきます

背骨呼吸。天地の呼吸123。

 

第5週

【臨機応変】

その時々に必要なこと、起こることをかんながらにやります

ハリマン流五体投地、マントラ・祝詞・発声などをやることもあります

 

各週毎に中心になるメニューは変わりますが、深いリラックス(解き放ち)のなかで、

身心をほどいてひらいてそのまんままっさらなイノチ・純粋意識)に還るというテーマは変わりません。

続けて参加されるとハリマンヨガをTotalに学べます。毎週が無理な方はお好きな回を選んでどうぞ。 

きちんと学んで身に着けると、どれも一生ものの宝となります。


国分寺ヨガ教室日程 詳細

 

主催:ほどいてひらくヨガの会

7月

31日(火)13:15~14:55 最寄り駅:国分寺

8月

7日(火)13:15~14:55 最寄り駅:西国分寺

14日(火)13:15~14:55 最寄り駅:西国分寺

21日(火)13:15~14:55 最寄り駅:国分寺

28日(火)13:15~14:55 最寄り駅:西国分寺

 


夜の部
 

7月

26日(木)18:15~19:55 最寄り駅:国分寺

8月

2日(木)18:15~19:55 最寄り駅:国分寺

9日(木)お休み

16日(木)18:15~19:55 最寄り駅:国分寺

23日(木)18:15~19:55 最寄り駅:国分寺

30日(木)お休み

 

会場:国分寺駅、西国分寺駅近く 

会場の詳細は参加申し込みされた方に直接お知らせいたします。

お申し込み・問い合わせフォーム

 


文京区本郷ヨガ

ゆるゆると からだをほぐしましょ 

からだほぐし&ゆるヨガ 土曜日 →詳細

主催:蓮ヨガの会

2018年

7月

28日 10:30~12:00

8月 

4日 10:00~11:30 ※時間にご注意ください

11日 10:30~12:00(8,9,10日大泉清里)

18日 お休み

25日 お休み

 

 

 会場:文京区 本郷湯島近辺 最寄り駅:本郷三丁目・湯島

会場の詳細は参加申し込みの方に直接お知らせいたします。

お申し込み・問い合わせフォーム

 

  


国分寺市 障害者の方対象

からだを安らがせ、安心させてあげるヨガ教室

 

国分寺市障害者センター「つばさ」が主催するヨガ講座です。

ゆるヨガの他、タッピングや耳ヨガをやります。 

 

日程:2018年4月から

毎月第2第4木曜日 15:30~17:00

会場:国分寺市障害者センターつばさ(西国分寺駅徒歩7分)

対象: 国分寺市内在住で障害をお持ちの方

参加費:無料

お申し込み:国分寺市障害者センター「つばさ」への事前申し込みが必要です。→こちら

 

 


深いリラックスを〜本来の自身へ

個人セッション →詳細

 

個人セッションの会場・日時はご相談ください。

    

1回のセッションは90分くらいです。  

初回  10000円

2回目 9000円

3回目~8000円

 

現在は 土曜日の午後(13:15~14:45、15:15~16:45)文京区内を中心にやっております。時間応相談。

国分寺駅・西国分寺駅周辺でも受け付けております。

他の曜日・時間帯、もリクエストにお応えしています。

お気軽に連絡ください、随時受付ています。

 

 申し込み・問い合わせフォーム 

 

 

 


 

ご感想集

感想・返信集をアップしました。ブログ記事からご覧下さい。

 

 

〇ヨガ教室のご感想こちら

 

〇個人セッションのご感想

ご感想No.17~24→こちら

ご感想No.25~33→こちら 

ご感想No.34・35→こちら

 

〇SPECIALワークショップのご感想

『ポーズ編 ~意識のポイント~』→こちら

『静寂 BEING編 』こちら 

 

 


 

動画

 シンプルで易しい動きの動画をアップしています。

お家でご活用ください。

「お家でやってほしい5つのほぐし・ゆるめの動き」

「脱力」「骨盤」「背骨」という大切な要素を取り上げています。

こちらのブログ記事からどうぞ

 


Sonomanma

リラックス、呼吸、瞑想・・・からだ(宇宙、自然)に働きかけることで、「あなたの本来のすがた」を思い出す。そんなワークショップです。→詳細


からだほぐし

Harimanのヨガや演劇の経験から生まれたオリジナルの動きです。「からだ」を「そのまんま」へと導きます。→詳細

Yoga教室

オリジナルのヨガです。運動に馴染みがなくても大丈夫な内容です。清澄で力強い「本来の自身」へとひらかれていくヨガです。→詳細


個人Session

harimanがほぐし、ゆすり、「からだ」と「こころ」そのほんらいの「すこやかさ」を取り戻します。静寂のなかでのWholeなヒーリング。→詳細